Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, och till att bibehålla normalt skelett, samt för normal proteinsyntes.
Hjärnan och hjärtat innehåller mest magnesium och det är dessa organ som skapar och kräver mest elektrisk energi.
Ett stort problem är att konventionellt odlade grödor odlas i gödseltråg istället för i den mineralrika marken. Detta medför mineralbrister hos plantan. En annan viktig aspekt är att konstgödsel fungerar som en antagonist till magnesium, vilket innebär att växter som odlats med konstgödsel inte tar upp den mängd magnesium som behövs. Magnesium dras dessutom ut ur kroppen vid intag av kaffe, läsk, alkohol och socker.
Två teskedar löses upp i kokande vatten. Späd sedan med vatten eller någon annan dryck.
Magnesiumet joniseras i kokande vatten, vilket innebär att absorptionen är maximal och det tas upp omedelbart i kroppen.